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        老年人由于消化能力减退,消化道的抗病能力也会下降,因此,保健专家提醒老年朋友,应更加注意?;ず孟?,同时还提出以下9种消化道保养妙法。 1、注意饮食卫生: 平时一定要...
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        《内经》中说:上古之人尽终其天年,度百岁乃去的经验之一,就是饮食有节。饮食有节,包括饮食有规律,定时定量,不过饥过饱? 老年人节制饮食尤为重要。老年人的基础代谢率随...
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    • 老人常做舌头操有利于健康
        专家指出,老人常做舌头操有利于健康,因为经常运动舌头,可加强内脏各部位的功能,有助于食物的消化吸收,强身健体,延缓衰老。 舌头操的具体做法是: 1、每天早晨洗脸后对着...
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        身体哪一类水分调节有异常现象,就可能是相关脏器出了状况。这种检查体液的作法,能在罹患严重疾病之前就先发现身体异常,并检查出全身相当多的疾病;更重要的是,任何人都可以...
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        1、贫血 危险征兆:贪睡伴面色苍白 在营养过剩的年代,虽然贫血已经比以前明显减少,但贫血仍然不少见。疲乏、困倦是贫血最常见的症状,还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注...
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